Vind jouw authentieke stem achter alle laagjes van schroom, angst en oordeel.

Basiscursus stemexpressie

Voor mensen die gehoord willen worden

Mensen die het spannend vinden om van zich te laten horen of die een oordeel hebben over hun eigen stem. Die hun expressiviteit weer terug willen vinden, die meer authentiek in het leven willen staan.

Mensen die van zich willen laten horen.
Mensen die gehoord willen worden.

Raak vertrouwd met jouw stem, ervaar jouw authentieke kracht

Je maakt (opnieuw) kennis met jouw eigen, pure stem. Achter alle laagjes van aanpassing, oordeel, spanning of schroom.

Je leert luisteren naar jezelf, traint je ‘innerlijke oor’. Je leert je vrijer uiten, je krijgt meer contact met je lijf en je gevoel. Je krijgt meer vertrouwen in je intuïtie en expressie. Je creativiteit wordt gestimuleerd en je durft jezelf meer te laten zien.

Geef ruimte aan je stem, alles mag gehoord worden

We werken met de grondbeginselen van stemexpressie:

• Moeiteloos, ‘stromend’ klinken
• Fysiek ruimte geven aan je stem
• Je stem laten resoneren in heel je lijf, met heel je lichaam klinken
• Alles wat in je leeft krijgt een stem, mag gehoord worden. Juist dan word jij echt hoorbaar, klinkt jouw pure stem.

We werken met onze stem, met ons lijf. Ieder voor zich, in tweetallen of samen met de hele groep. Klinken, bewegen, dansen. Soms speels en luchtig, soms emotioneel of intens. Samen jammen met onze stemmen of onze diepste oerzang laten horen.

Oefeningen die we zullen doen zijn onder andere: duwend en stromend klinken, ruim klinken, omgaan met spanning, Jabber, circle songs, klankjams, solo’s en het Lied van het hart.

Je maakt kennis met verschillende oefeningen die je ook thuis kunt doen. Door zelf te blijven experimenteren met klank, resonantie en expressie, raak je steeds vertrouwder met je eigen stem en ontdek je hoe je haar kunt gebruiken om contact te maken met wat er in je leeft.

Laat de spanning maar klinken

Je stem laten horen kan spannend zijn. Je keel knijpt samen, je houdt jezelf in of je hoort meteen wat je van je eigen geluid vindt.

Laat het maar horen.

Geef de spanning een stem. Klink vanuit de schroom, de onzekerheid, de kwetsbaarheid. Het hoeft niet eerst anders te zijn. Alles mag meeklinken.

En dan klinkt er soms ineens meer. Meer van jou. Kwetsbaar, rauw, echt.

Soms intens, vaak bevrijdend. Veel mensen vinden het ook gewoon heerlijk om te doen.

De basiscursus stemexpressie is een absolute aanrader! Samen ‘klinken’ in een veilige, warme setting, met ruimte voor alles wat zich aandient.

Harm Jan weet je als geen ander uit te nodigen om je te laten horen, ik heb dit als zeer prettig ervaren. Spannend, ontroerend, confronterend, verbindend, helend en bevrijdend, zo heb ik het ervaren.

Femke Handgraaf
deelnemer basiscursus stemexpressie

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar zijn of haar stem. Of je het nu spannend vindt om jezelf te laten horen, verlangt naar meer expressie of gewoon zin hebt om te ontdekken wat er allemaal in je stem zit.

Je hoeft niet te kunnen zingen en hebt geen ervaring nodig.

Wanneer: 5, 12 en 19 november, 3 en 17 december; 19:30-22:00.
Waar: Centrum Open de Poort, Moesstraat 20, Groningen
Kosten: € 200,-