Vind jouw authentieke stem achter alle laagjes van schroom, angst en oordeel.

Basiscursus stemexpressie

Voor mensen die gehoord willen worden
Mensen die het spannend vinden om van zich te laten horen of die een oordeel hebben over hun eigen stem. Die hun expressiviteit weer terug willen vinden, die meer authentiek in het leven willen staan. Mensen die van zich willen laten horen. Mensen die gehoord willen worden.

Raak vertrouwd met jouw stem, ervaar jouw authentieke kracht
Je maakt (opnieuw) kennis met jouw eigen, pure stem. Achter alle laagjes van aanpassing, oordeel, spanning of schroom.

Je leert luisteren naar jezelf, traint je ‘innerlijke oor’. Je leert je vrijer uiten, je krijgt meer contact met je lijf en je gevoel. Je krijgt vertrouwen in je intuïtie en expressie. Je creativiteit wordt gestimuleerd en je spreekt je makkelijker uit. Je durft zichtbaarder te zijn en mensen zullen je makkelijker horen en verstaan.

Geef ruimte aan je stem, alles mag gehoord worden
We werken met de grondbeginselen van stemexpressie:

• Moeiteloos, ‘stromend’ klinken
• Fysiek ruimte geven aan je stem
• Je stem laten resoneren in heel je lijf, met heel je lichaam klinken
• Alles wat in je leeft krijgt een stem, mag gehoord worden. Juist dan wordt jij echt hoorbaar, klinkt jouw pure stem.

We werken met onze stem, met ons lijf. Ieder voor zich, in tweetallen, of samen met de hele groep. Klinken, bewegen, dansen. Soms speels en luchtig, soms emotioneel of intens. Samen ‘jammen’ met onze stemmen of onze diepste oerzang laten horen.

Oefeningen die we zullen doen zijn o.a. duwend en stromend klinken, ruim klinken, omgaan met spanning, Jabber, circle songs, klank jams, solo’s en lied van het hart.

Oude patronen losklinken
Oude overtuigingen, over dat onze stem niet mooi is, of dat we zelf niet goed genoeg zouden zijn, hebben zich vastgezet in ons lijf. In spanning rond onze keel of in onze lichaamshouding.
Het laten klinken van je stem helpt om je gevoel weer in beweging te brengen. Dat het weer kan gaan stromen, dat we loskomen van onze oude patronen. Soms intens, vaak bevrijdend. Veel mensen vinden het ook gewoon heerlijk om te doen.

Wanneer: 5, 12 en 19 november, 3 en 17
Waar: Centrum Open de Poort, Moesstraat 20, Groningen
Kosten: € 200,-