Loop je vast en wil je graag dat er iemand meekijkt? Heb je een bepaald thema dat je verder uit zou willen werken? In individuele coaching kunnen we heel gericht aan de slag met jouw vraagstukken. Ik werk hierbij met en vanuit het lijf, de stem en je adem. Je onderzoekt je patronen in je denken, gedrag en lichaam en je leert nieuwe vaardigheden om hiermee om te gaan. Alles wat je meegemaakt heeft, slaat zich op in je lichaam. Maar dat hoeft niet vast te blijven zitten. Werken met het lijf brengt het weer in beweging.
Neem contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
In een algemeen coachingstraject combineren we de verschillende methoden en invalshoeken. Ik bied ook verschillende trajecten aan gefocust op specifieke thema’s. Ben je vooral geïnteresseerd in een specifiek traject, vermeld dat bij je aanmelding. In het kennismakingsgesprek bespreken we samen wat het beste bij je past.
Individuele trajecten
Jouw stem, jouw leven
Raak vertrouwd met je eigen stem, leer de kracht ervan te ervaren en durf hem voluit te laten klinken.
Jouw adem, jouw leven
Leer je adempatroon kennen, te begrijpen wat die met je doet en te ervaren hoe die (wel) ondersteunend kan zijn in je leven. Leer ontspannen met je adem.
Jouw lijf, jouw leven
Kom meer in je lijf, vergroot je stressbestendigheid. Ervaar hoe het is om je lichaam echt te bewonen en merk dat je steviger in de wereld komt te staan.
Ademsessies
Ik begeleid je in ademsessies, een krachtig middel om meer in contact te komen met je lichaam en emoties, oude patronen te doorbreken en nieuwe fysieke en mentale ruimte te creëren.
Lichaamsgerichte therapie
Een laagje dieper en onderzoeken waar jouw patronen vandaan komen? Ik behandel onder supervisie van mijn opleiding een aantal cliënten door middel van lichaamsgerichte therapie.
Voel je het kriebelen, maar weet je nog niet zo goed welk traject het beste bij je past? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan zoeken we het samen uit.