“Fijn om te horen dat ik een stem heb!” is een veelgehoorde reactie na een workshop stemexpressie. In deze cursus kun jij kennismaken met jouw stem.
Stemexpressie
Stemexpressie gaat over contact maken met je lichaam en je gevoel om daar vervolgens stem aan te geven. Om wat binnen is naar buiten te brengen. We klinken met onze stem, dat is vrijer dan zingen. Er is geen goed of fout en iedereen kan het. Het gaat hierbij niet om mooi of lelijk. Juist niet! Het gaat erom dat we ermee uitdrukken wat er is. En dat kan heel rustig en lyrisch zijn, maar ook heel rauw en wringend.
De stem is een hele directe manier om jezelf uit te drukken, je ziel naar buiten te brengen. En dat kan iedereen. Maar verbinding maken met onze eigen, pure stem is vaak lastig door alle laagjes, remmen en patronen die deze bedekken. Te vaak hebben we een negatief oordeel over onze eigen stem.
Oude overtuigingen, over dat onze stem niet mooi is, of dat we zelf niet goed genoeg zouden zijn, hebben zich vastgezet in ons lijf. In spanning rond onze keel of in onze lichaamshouding. De fysieke resonantie van het klinken kan ons helpen ons lijf weer beter te voelen en weer wat ruimte te creëren in ons lichaam. Het laten klinken van je stem helpt om je gevoel weer in beweging te brengen. Dat het weer kan gaan stromen, dat we loskomen van onze oude patronen.
Veel mensen vinden het dan ook gewoon heerlijk om te doen. Samen klinken kan een hele mooie en verbindende ervaring zijn. Het gebruik van de stem voor verbinding en saamhorigheid in de groep is niet voor niets veel ouder dan het gebruik ervan voor taal. Denk aan de muziek en zingen in tribale samenlevingen.
Wil jij ook je meer vertrouwd raken met je stem? Je authentieke stem leren kennen? Oefenen met jezelf laten horen, ervaren dat je gehoord mag worden? Kom kennismaken met jouw stem!
Over de cursus
De cursus bestaat uit vier avonden met verschillende oefeningen en structuren. We werken met onze stem, met ons lijf. Ieder voor zich, in tweetallen, of samen met de hele groep. Klinken, bewegen, dansen. Soms speels en luchtig, soms emotioneel of intens. Samen ‘jammen’ met onze stemmen of onze diepste oerzang laten horen.
Oefeningen die we zullen doen zijn o.a. duwend en stromend klinken, ruim klinken, omgaan met spanning, Jabber, circle songs, klank jams, solo’s en lied van het hart.
Wanneer: 25 september, 9 en 23 oktober, 6 november; 19:30-22:00
Waar: cultureel centrum EdanZ,
Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Prijs € 95,-