Dit is de eerste workshop in de serie Adem! en leert je hoe je adem kunt gebruiken om tot rust te komen, jezelf te reguleren als je stress ervaart en zo meer ontspannen door het leven te gaan.
Meer info volgt nog
Wanneer: 2 maart, 12:00-16:00
Waar: cultureel centrum EdanZ,
Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen
Prijs:
€ 50,- als losse workshop
€ 120,- voor de hele serie Adem! van drie workshops (Rust & ontspanning, Weerbaarheid & vitaliteit, Expressie & ontlading)
De week na deze workshop start de aansluitende cursus ‘Adempauze: Rust & Ontspanning’ waarin we samen onderzoeken hoe je de geleerde technieken en oefeningen goed kunt integreren in je leven. De cursus is erop gericht Adempauzes in je dagelijkse routine op te nemen: rustmomenten om te kunnen ontspannen door je adem. Bij deelname aan de workshop én de cursus krijg je korting.