In deze cursus leer je wat je adempatroon over jouw zegt en hoe je de adem kunt gebruiken om je staat van zijn te beïnvloeden. Je leert ademoefeningen om meer verbinding te maken met jezelf, om meer ontspanning te ervaren, jezelf te reguleren of juist te activeren. Je onderzoekt je eigen adempatroon om meer inzicht te krijgen in wie je bent. [lees meer…]